Menü
Elvonulások, Táborok
Őszi Itt és most hétvége a Káli medencében
Gyere velünk a második Itt és most hétvégére!
Az őszi elvonulásunk középpontjában az elengedés és az átalakulás áll. Mi kell ahhoz, hogy a jelenben ki tudjunk kapcsolódni, hogy ne a múlton rágódjunk vagy a jövőn aggódjunk? Milyen módszerekkel tudjuk elengedni a minket már nem szolgáló dolgokat, hogy fókuszunkat a tisztulásra és átalakulásra irányítsuk? Ebben a szemléletváltó folyamatban a jóga, kreatív és művészetterápiás eszközök, terápiás hangtálak és mindfulness módszerek lesznek a segítségünkre.
Várunk téged a Káli medencében, gyönyörű környezetben, szállásunk a Káli vendégházban lesz, 2, illetve 3 ágyas szobákban.
(A hétvégéhez semmilyen előzetes ismeretre vagy tudásra nincsen szükséged.)
A hétvége ára, amely tartalmazza a szállást 2 éjszakára, az első napi vacsorát és a szombati ebédet: 59.0000,- Ft/fő, de 2023. szeptember 10-ig való jelentkezés esetén kedvezményes ár fizetendő: 55.000,-Ft.
Jelentkezésért vagy a programokról való további részletesebb információért nyugodtan fordulj hozzánk: Lenk Zsuzsannához és Tenk Dórához az emailcímeinken (lenkzsuzsa@gmail.com, dora.tenk@gmail.com) vagy Messengeren.
Szeretettel várunk!
A sportolónak:
- motivációban
- koncentráció, fókusz nehézségeiben
- reális célkitűzésben
- erőforrások keresésében
- önértékelési problémákban
- önismeret fejlesztésében
- külső elvárásokhoz viszonyulásban
- siker és kudarc kezelésében
- sportolókat érintő nehézségek
- kapcsolatainak alakulásában
- hatékony kommunikáció fejlesztésében
- időmenedzsmentben
- továbbtanulás kérdésében
- a sportoló és a csapat viszonyában
Az edzőnek:
- motivációban
- célkitűzésben
- hatékonyabb kommunikációban
- stresszkezelésben
- csapattal kapcsolatos kérdésekben pl. csoportdinamika, csapaton belüli szerepek,
- közös cél megfogalmazásában
- csapatépítésben = pozitív, közös élményekben
- játékos ismerkedésben, összecsiszolódásban
- sikerek és kudarcok kezelésében
- kiégés kérdéskörében
A szülőknek:
- sportoló gyermek támogatásában
- fellépő nehézségek kezelésében
- hatékonyabb kommunikációban főként az edzővel, a gyermekkel
- sikerek és kudarcok kezelése
- igények, motiváció és célkitűzés kérdésében
- időmenedzsmentben
Sportolók mentális támogatása - HAMAROSAN
Két élsportoló gyermek édesanyjaként több mint 10 éve látom azokat a nehézségeket, amivel a sportoló gyerekek, fiatalok, az edzők és a szülők szembe néznek. Hiszem, hogy egy külső, objektív szakember hatékonyan tudja támogatni a sportoló sikerességét, az edző munkáját vagy a szülő kiegyensúlyozottságát. Lenyűgöz az a plusz motiváció és kemény fizikai, lelki munka, amit – a siker érdekében – egy sportoló gyerek minden nap vállal. A mostani helyzetben, amikor sok bizonytalanság van jelen a sportban is, hiszem, hogy a mentális megerősítés, támogatás még inkább szűkségszerű.
Miben tud segíteni egy sport coach?
Utat mutat a sportolói karriered során, hogy kiteljesedj.
A sportolónak:
- motivációban
- koncentráció, fókusz nehézségeiben
- reális célkitűzésben
- erőforrások keresésében
- önértékelési problémákban
- önismeret fejlesztésében
- külső elvárásokhoz viszonyulásban
- siker és kudarc kezelésében
- sportolókat érintő nehézségek
- kapcsolatainak alakulásában
- hatékony kommunikáció fejlesztésében
- időmenedzsmentben
- továbbtanulás kérdésében
- a sportoló és a csapat viszonyában
Az edzőnek:
- motivációban
- célkitűzésben
- hatékonyabb kommunikációban
- stresszkezelésben
- csapattal kapcsolatos kérdésekben pl. csoportdinamika, csapaton belüli szerepek,
- közös cél megfogalmazásában
- csapatépítésben = pozitív, közös élményekben
- játékos ismerkedésben, összecsiszolódásban
- sikerek és kudarcok kezelésében
- kiégés kérdéskörében
A szülőknek:
- sportoló gyermek támogatásában
- fellépő nehézségek kezelésében
- hatékonyabb kommunikációban főként az edzővel, a gyermekkel
- sikerek és kudarcok kezelése
- igények, motiváció és célkitűzés kérdésében
- időmenedzsmentben