Menü
Csoportos Foglalkozások, Klubok
Önismereti és közösségépítő programsorozat középiskolák számára
„Három kamasz gyermek édesanyjaként, melyből kettő élsportoló és két éve kamaszokkal foglalkozó szakemberként is jól ismerem azokat a problémákat, nehézségeket, amivel jelenleg a legtöbb gimnazista küzd.”
Miben tudok segíteni:
- önbizalom, önelfogadás
- reális énkép
- hatékony kommunikáció
- érdek érvényesítés, vita kultúra, érvelés technika
- stresszkezelés
- időmenedzsment
- együttműködés, empátia, elfogadás, nézőpont váltás
- felelősségvállalás
- motiváció, pozitív jövőkép, célok kitűzése
Időtartam: Az egyes témák feldolgozására a tanév során havonta egy-egy alkalommal (lehetőség szerint két tanórányi időtartamban, min. 1,5 órában) kerülne sor.
Résztvevők: osztályok csoport bontással vagy egyéni érdeklődők szakkör formájában
A foglalkozások a témától függően teamcoaching, illetve tréning formájában zajlanának, nagy hangsúlyt fektetve a gyakorlatokra, saját helyzetekre. Ha van rá nyitottság, akkor többféle kreatív eszközzel (pl. dráma, zene, képzőművészet…) lehet színessebbé és változatosabbá tenni a programot.
A program tervezett ára: alkalmanként 2000 Ft/fő
További érdeklődés: dora.tenk@gmail.com, +36 20 9120 770
Referenciák, szakmai tapasztalatok: Veres Péter Gimnázium – önismereti osztály mentor, Eötvös10 Kulturális Központ – kamasz klub vezető, több szakmai workshop, tábor, előadás gimnazista korosztály számára, egyéni klientúra, sportolói mentál tréning több sportágban
Sportolók mentális támogatása - HAMAROSAN
Két élsportoló gyermek édesanyjaként több mint 10 éve látom azokat a nehézségeket, amivel a sportoló gyerekek, fiatalok, az edzők és a szülők szembe néznek. Hiszem, hogy egy külső, objektív szakember hatékonyan tudja támogatni a sportoló sikerességét, az edző munkáját vagy a szülő kiegyensúlyozottságát. Lenyűgöz az a plusz motiváció és kemény fizikai, lelki munka, amit – a siker érdekében – egy sportoló gyerek minden nap vállal. A mostani helyzetben, amikor sok bizonytalanság van jelen a sportban is, hiszem, hogy a mentális megerősítés, támogatás még inkább szűkségszerű.
Miben tud segíteni egy sport coach?
Utat mutat a sportolói karriered során, hogy kiteljesedj.
A sportolónak:
- motivációban
- koncentráció, fókusz nehézségeiben
- reális célkitűzésben
- erőforrások keresésében
- önértékelési problémákban
- önismeret fejlesztésében
- külső elvárásokhoz viszonyulásban
- siker és kudarc kezelésében
- sportolókat érintő nehézségek
- kapcsolatainak alakulásában
- hatékony kommunikáció fejlesztésében
- időmenedzsmentben
- továbbtanulás kérdésében
- a sportoló és a csapat viszonyában
Az edzőnek:
- motivációban
- célkitűzésben
- hatékonyabb kommunikációban
- stresszkezelésben
- csapattal kapcsolatos kérdésekben pl. csoportdinamika, csapaton belüli szerepek,
- közös cél megfogalmazásában
- csapatépítésben = pozitív, közös élményekben
- játékos ismerkedésben, összecsiszolódásban
- sikerek és kudarcok kezelésében
- kiégés kérdéskörében
A szülőknek:
- sportoló gyermek támogatásában
- fellépő nehézségek kezelésében
- hatékonyabb kommunikációban főként az edzővel, a gyermekkel
- sikerek és kudarcok kezelése
- igények, motiváció és célkitűzés kérdésében
- időmenedzsmentben